„Alles hat seine Zeit“ Prediger Salomo
… und so haben auch schwierige Abschnitte im Leben vieler Menschen ihre Zeit. Manchmal lassen sich ausösende Ereignisse oder Belastungsfaktoren erkennen, wie der Verlust eines lieben Menschens oder eine einschneidende berufliche Veränderung. Manchmal ist es ein eher schleichender Prozess zu dem unterschiedliche Faktoren einen Beitrag leisten, wie anhaltende (Selbst-) Überforderung oder wenig ausgeprägtes selbstfürsorgliches Verhalten. Als Psychotherapeutin möchte ich Ihnen in solchen Phasen Begleitung und Unterstützung im Bewältigungs-und Veränderungsprozess anbieten. Arbeitsweise Psychische Erkrankung sind meistens mit unangenehmen Gefühlen wie Unruhe, Niedergeschlagenheit und Angst oder aber auch mit dem Verlust der Fähigkeit Gefühle wie z.B. Freude zu empfinde, verbunden. Mit den Behandlungsmöglichkeiten der kognitiven Verhaltenstherapie, Schematherapie und Aufstellungsarbeit ist es möglich, Veränderungsprozesse anzustoßen und zu fördern, in dem z.B. wenig hilfreiche Denk- und Verhaltensmuster identifiziert, Einstellung reflektiert und gegebenenfalls modifiziert werden. Dafür ist eine vertrauensvolle therapeutischen Beziehung sehr wichtig, denn Psychotherapie soll einen geschützten Rahmen bieten, in dem es möglich ist, gemeinsam Ihre Anliegen zu besprechen und vor dem Hintergrund Ihrer lebensgeschichtlichen Erfahrung zu verstehen sowie herauszufinden, welche Fähigkeiten und Ressourcen in Ihnen liegen, die Sie nutzbar machen können, um die aktuellen Anforderungen besser bewältigen zu können. Häufig geht es um eine Erweiterung der Möglichkeiten, wie wir Dinge wahrnehmen und bewerten und einer Ergänzung des Repertoirs an Verhaltensweisen, die uns zur Bewältigung von Belastungssituationen zur Verfügung stehen. „Es sind oft nicht die Dinge die uns belasten, sondern unsere Art, sie wahrzunehmen und zu bewerten.“ „Es ist weder der Stärkste, noch der Intelligenteste einer Spezies, der überlebt, sondern derjenige, der sich an Veränderungen am besten anpassen kann.“ Charles Darwin (brit. Naturforscher 1809-1882) Arbeitsschwerpunkte Verhaltenstherapie bei Depression und Angststörung Systemisches Coaching für private und berufliche Fragestellungen Burn-out Beratung Stressmanagement Entspannungstechniken(PMR; Autogenes Training Tinnitusbegleitung Beruflicher Werdegang 1989-1996 Psychologiestudium an der Johannes Gutenberg-Universität in Mainz 1996 Diplomhauptprüfung 1997–1999 Weiterbildendes Studium zum Psychologischen Psychotherapeuten mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie/Verhaltensmedizin bei Prof. Dr. Hautzinger an der Johannes Gutenberg-Universität in Mainz 1999 Approbation als Psychologische Psychotherapeutin (Fachkunde Verhaltenstherapie für Erwachsene) durch das Hessische Landesprüfungsamt für Heilberufe in Frankfurt 1999 Eintragung im Arztregister bei der Kassenärztlichen Vereinigung Rheinhessen Während der gesamten Studiums- und Ausbildungszeit aktive Mitarbeit in der Studentenmission (SMD) Mainz Fort- und Weiterbildungen 1994-1997 Ausbildung bei der Deutsche Gesellschaft für Biblisch Therapeutischen Seelsorge 1997 Autogenes Training und Progresssive Muskelentspannung (PMR) bei der Deutschen Psychologen Akademie 2008 Kursleiterschulung für das Stresspräventionsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ bei Prof. Dr. G. Kaluza am GKM in Marburg 2009-2010 Ausbildung Systemisches Coaching nach den Richtlinien des Deutschen Coaching Verbandes e.V.(DCV) bei „Change Concepts“ –O. Müller Organisationsentwicklung und Coaching in Bonn Schematherapie Fortbildungen bei Dr. E. Rödiger Institut für Schematherapie (IST) in Frankfurt Seit 2015 registriert bei Europsy 2019 Fortbildung Metakognitiver Therapie (MCT) Berufspraxis 1992 Halbjahrespraktikum in der verhaltenstherapeutischen Klinik Berus (Co-Therapeutin in Einzeltherapien, Entspannungstraining, Selbstsicherheitstraining in Gruppen) 1996-1999 habe ich studiums- und ausbildungsbegleitend gearbeitet in der Ambulanz der Johannes Gutenberg Universität Mainz, in der Römerwallklinik (HNO) in Mainz, in verschiedenen psychotherapeutischen Praxen sowie als Postgraduierte am Zentrum für Rheumatologie in Schlangenbad (Einzel- und Gruppentherapie) gearbeitet 2000–2005 Auslandsaufenthalt in Sofia (BG), Mitarbeit als Psychotherapeutin im Ärzteteam an der deutschen Botschaft (Psychotherapien, Kriseninterventionen, Stressbewältigung- und Entspannung, Betreuung von Flüchtlingen) Privates Engagement im Vorstand des internationalen Kindergartens, den meine beiden Söhne derzeit besuchten, sowie im Kirchenvorstand der deutschen Gemeinde Sofia 2005–2009 Auslandsaufenthalt in Prag (CZ), privat-psychotherapeutische Tätigkeit (Psychotherapie, Tinnitusbewältigung) Seit Mitte 2009 lebe ich mit meinem Mann, unseren drei Söhnen und einigen Haustieren wieder in Nassau. 2012 Gründung der Privatpraxis für Psychotherapie und Coaching in Nassau