Beratung & Coaching
Wenn private und berufliche Belastungen auftreten…
Wir unterstützen Sie dabei, Ihre persönlichen Stärken zu aktivieren, um schwierige Lebenssituationen leichter zu bewältigen, Beziehungen zu anderen Menschen zufriedenstellend zu gestalten sowie selbstfürsorglich mit sich selbst umzugehen. Wenn es um ein begrenztes Anliegen geht und keine psychische Erkrankung vorliegt, benötigen Sie vielleicht keine tiefgreifende Psychotherapie. Psychologische Beratung und Coaching können Ihnen helfen, belastende Lebenssituationen zu bewältigen, private oder berufliche Herausforderungen zu meistern sowie wichtige Entscheidungen zu treffen. Wir unterstützen Sie, indem wir Ihnen helfen, Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen zu aktivieren und auszubauen.
Stärken erkennen – Ressourcen aktivieren…
Hier können unsere Angebote helfen:
- Umgang mit Beziehungskonflikten (z.B. in der Partnerschaft, in der Beziehung von Kindern und Eltern, am Arbeitsplatz)
- Umgang mit einschneidenden Lebensereignissen (z.B. Tod einer nahestehenden Person, Trennung, Verlust der Arbeit)
- Burnout-Prophylaxe bei beruflicher oder privater Belastung
- Aufbau von Stressbewältigungsstrategien (z.B. Zeitmanagement, Work-Life-Balance)
- Training sozialer Kompetenzen (z.B. selbstsicheres Auftreten, Verbesserung der Kommunikation)
- Selbstwertstärkung
- Entspannungs- und Achtsamkeitstraining
Falls sich während der Gespräche herausstellt, dass doch eine psychische Erkrankung vorliegt und eine Psychotherapie sinnvoll ist, unterstützen wir Sie bei dem weiteren Vorgehen.